Exercitar-nos en el Reformer incrementa el nostre metabolisme (capacitat del cos per cremar calories) 🔥🔥🔥 més que practicar Pilates Sòl, ja que els nostres músculs han d'exercir major força per superar la resistència que ofereix la màquina 💪
Amb això, si el nostre cos necessita més energia i la quantitat de calories que cremem és major que la quantitat de calories que consumim, cremarem l'excés de greix corporal per obtenir aquest “extra” d'energia que ens demanda la màquina 💁♀️
¿Sabías que la práctica de Yoga también puede hacer que ganes fuerza muscular? 💪🏼
Cada vez que practicas Yoga es el propio cuerpo quien proporciona la resistencia que has de “vencer” para ejecutar cada asana, algo que ayuda a construir y fortalecer tus músculos ✔️�
