60 anys fent bategar
el cor de Granollers.
PER A ELL, PER A ELLA, PER A TU!
App Trainingym
Barre
- Fàcil
Activitat que combina moviments de ballet, pilates i ioga per enfortir el core, tonificar els músculs i millorar la postura i la flexibilitat.
Body Pump®
- Alt
Activitat de força i tonificació que treballa tot el cos amb barra i discos, seguint el ritme de la música.
Cardio Box
- Normal
Activitat que combina moviments de boxa amb exercicis cardiovasculars per millorar la resistència, la coordinació i la força.
Cardio Tono
- Mitjà
Activitat que combina exercici cardiovascular i tonificació muscular per millorar la resistència, la força i la condició física general.
Fit & Core
- Alt
Activitat centrada en enfortir el core (abdominals, lumbars i malucs) i millorar la força, l’estabilitat i la condició física. Exercicis funcionals amb pes corporal i material lleuger.
GAC
- Mitjà
Activitat centrada en glutis, abdominals i cames, amb exercicis de força i tonificació per enfortir i modelar la part inferior del cos.
Hiit
- Mitjà
Activitat que alterna exercicis molt intensos amb períodes de recuperació, millorant resistència, força i crema de calories. HIIT a Eurogimnàs: Màxima intensitat, resultats reals Busques un entrenament que s’adapti al teu ritme de vida a Granollers i que realment funcioni? A Eurogimnàs t...
Hipopressius + Estiraments
- Mitjà
Activitat que combina enfortiment del core i sòl pelvià amb exercicis de flexibilitat i relaxació, millorant la postura, la tonificació abdominal i el benestar general.
Ioga
- Normal
Activitat que combina postures, respiració i relaxació per millorar la flexibilitat, la força i el benestar físic i mental.
Pilates Màquines (Reformer)
- Mitjà
Treballa el cos de manera integral amb la resistència de molles i politges de la nostra màquina Reformer. Una activitat ideal per corregir la postura, tonificar la musculatura profunda i guanyar flexibilitat sense impacte articular.
Pilates Terra (MAT)
- Normal
Activitat que treballa la força del core, la flexibilitat i el control corporal mitjançant moviments suaus i controlats.
Spinning
- Intens
Activitat de ciclisme indoor que millora la resistència cardiovascular i la força de cames, seguint el ritme de la música.
Tonificació + Estiraments
- Normal
Activitat enfocada a enfortir i tonificar tot el cos mitjançant exercicis de força amb pes corporal i material lleuger. Tot això combinat amb exercicis d’estiraments.
Tono
- Mitjà
Activitat enfocada a enfortir i tonificar tot el cos mitjançant exercicis de força amb pes corporal i material lleuger.
Zumba
- Mitjà
Activitat de fitness que combina ball i exercici aeròbic al ritme de música, pensada per millorar la condició física d’una manera divertida.
