Sabies que les dones tenim fins a un 80% de probabilitat de patir Osteoporosi a partir dels 70 anys? 😟😟😟
Aquesta malaltia es caracteritza per la pèrdua de massa òssia i disminució de la resistència mecànica dels ossos deguda, entre altres causes, a desequilibris hormonals que en la dona estan relacionats directament amb la menopausa ✔️
👉 El Pilates pot ajudar-te a prevenir-la gràcies als seus exercicis, indicats en diversos casos a enfortir tant músculs posturals com articulessis, afavorint així el suport del sistema ossi.
El pasado sábado 19 de octubre se celebró el 🎀 Día Mundial contra el Cáncer de Mama 🎀, y nuestra súper-profe @corinaqueralt organizó una masterclass solidaria cuya recaudación íntegra fue a parar a manos de la Federación Catalana de la lucha contra el Cáncer.
Gracias por tu compromiso, ¡Bravo Corinna! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
⚠️ INFORMACIÓ IMPORTANT SOBRE LA CONVOCATÒRIA DE VAGA ⚠️
Davant la convocatòria de vaga general convocada per a avui,
us comuniquem que el nostre centre romandrà obert al seu horari habitual, encara que no podem preveure les circumstàncies que acompanyaran la jornada.
Esperem la vostra comprensió al respecte, Gràcies!
👉🏻 La Artrosis és deguda al desgast progressiu del cartílag articular, i es presenta generalment progressiu de l'edat.
Podem prevenir-la mantenint la mobilitat i l'estabilitat de les diferents articulacions del cos amb la pràctica regular d'exercici equilibrat de baix o nul impacte, sent Pilates o els exercicis per guanyar força muscular amb alguns aparells de Fitness els més indicats ✔️
Ets realment conscient de com l'estrès pot afectar al teu cos? 😕
Una combinació d'exercicis de Ioga i Pilates t'ajudaran a combatre-ho amb resultats més que provats:
Comprova-ho per tu mateix! 💁♀️
