👉 ¿Qué beneficios obtendrás con un programa de ✳️Entrenamiento Personal✳️?
✔️ Evaluación de tu estado de forma
✔️ Consideración de tus objetivos / metas y adaptación a tus características y condición física actuales
✔️ Diseño de rutinas de ejercicio adaptadas (y a veces incluso establecimiento de pautas nutricionales) para ayudarte a lograr esos objetivos de forma rápida y segura
✔️ Además, recuerda que un buen Entrenador Personal siempre intentará animarte y motivarte para conseguir tu meta, y elaborará un programa de ejercicios que sea divertido a la par que desafiante 😉
¡Hazlo en Eurogimnàs y compruébalo por ti mism@! 💪
Cada vez que hacemos ejercicio, los músculos se contraen y las fibras se acortan por el esfuerzo, por lo que es necesario ⬅️estirarlos➡️
¡Solo así podremos ayudarles a recuperar su elasticidad y longitud! ✅
¿Sabías que la práctica de running disminuye el porcentaje de grasa en todo el cuerpo y por ello también la acumulación de celulitis en la zona de las caderas? ✔️
¿Qué beneficios tienen los Hipopresivos para mis abdominales? 🤔
Descúbrelo en este artículo y ven a una de nuestras clases de Hipopresivos ➕ Estiramientos a comprobarlo por ti mism@ 😉
Hipopresivos: beneficios de esta técnica para tus abdominales
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¿En qué se diferencia un hipopresivo de un abdominal clásico? ¿Lo puede hacer todo el mundo? Te damos las pautas para hacer hipopresivos correctamente.
