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ESTÀS EN BONES MANS


Gimnàs
Horari Diari
07:00 - 07:50

Tonificació

  • Silvia
08:00 - 08:50

Zumba

  • Silvia
09:10 - 10:00

Pilates MAT

  • Francesco
10:10 - 11:00

Europump

  • Francesco
11:10 - 12:00

Ioga

  • Emma
14:10 - 15:00

Spinning

  • Francesco
15:10 - 16:00

Europump

  • Francesco
17:10 - 18:00

Pilates MAT

  • Mònica
18:10 - 19:00

GAC

  • Mònica
19:10 - 20:00

Europump

  • Mònica
20:10 - 21:00

Spinning

  • Emma
20:10 - 21:00

Global Training

  • Mònica
21:05 - 21:55

Sevillanes

  • Manolo Veroni

3 days ago

Eurogimnàs

¿Qué partes del cuerpo debemos estirar? 🤔

Desde Eurogimnàs recomendamos priorizar el área que más importancia tiene para la movilidad, las extremidades inferiores ⤵️⤵️

🔸 Pantorrillas

🔸 Isquiotibiales

🔸 Flexores de la cadera en la pelvis

🔸 Cuádriceps, en la parte frontal del muslo

¡Pon tus músculos en plena forma y añade una rutina de estiramientos a tu actividad diaria! A cambio conseguirás unos músculos saludables y llenos de energía para que nada te pare 💪
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3 days ago

Eurogimnàs

Millones de personas aseguran que la práctica de Yoga les aporta calma, múltiples beneficios físicos y también les da energía para seguir con su rutina diaria.

Si no lo las hecho aún... ¿A qué esperas para probarlo tú también? 🙏🏻
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4 days ago

Eurogimnàs

Pilates es una de las mejores herramientas con las que contamos para prevenir el dolor lumbar, pudiendo aliviar sus molestias con ejercicios de fácil ejecución 📝 ... See MoreSee Less

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