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Comencem les classes de setembre "con altura" 😜

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Exercitar-nos en el Reformer incrementa el nostre metabolisme (capacitat del cos per cremar calories) 🔥🔥🔥 més que practicar Pilates Sòl, ja que els nostres músculs han d'exercir major força per superar la resistència que ofereix la màquina 💪

Amb això, si el nostre cos necessita més energia i la quantitat de calories que cremem és major que la quantitat de calories que consumim, cremarem l'excés de greix corporal per obtenir aquest “extra” d'energia que ens demanda la màquina 💁‍♀️
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¿Sabías que la práctica de Yoga también puede hacer que ganes fuerza muscular? 💪🏼⁣

Cada vez que practicas Yoga es el propio cuerpo quien proporciona la resistencia que has de “vencer” para ejecutar cada asana, algo que ayuda a construir y fortalecer tus músculos ✔️�
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M O T I V A T I O N 💪🏼
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