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Zen-Balance

  • Manolo Veroni

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Con la práctica de Pilates Reformer obtendremos los mismos beneficios que en Pilates suelo, aunque se incrementará en mayor grado la fuerza y la tonificación de nuestra musculatura ✔️ ... See MoreSee Less

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19 hours ago

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👉 Una de les patologies més usuals sofertes per la Columna Vertebral és la Cifosi dorsal, que es manifesta quan la part superior de l'esquena es torna en una corba externa-convexa.

Aquesta corba empeny el cos cap endavant i tendeix a comprimir el pit i la zona abdominal 〰️

Amb la pràctica del 🔸Pilates🔸 millorarem el tó muscular i la flexibilitat de tots els grups musculars implicats en una alineació correcta de la nostra Columna Vertebral, ajudant així a prevenir la Cifosi 💁‍♀️
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1 day ago

Eurogimnàs

¿Sabías que la práctica de Yoga también puede hacer que ganes fuerza muscular? 💪🏼⁣

Cada vez que practicas Yoga es el propio cuerpo quien proporciona la resistencia que has de “vencer” para ejecutar cada asana, algo que ayuda a construir y fortalecer tus músculos ✔️
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5 days ago

Eurogimnàs

¿Cuál puede ser el método de ejercicio en el que te diviertas muchísimo, liberes toda la tensión acumulada, dejes atrás el estrés y además quemes calorías…? 🤔

¡No podía ser otro que Zumba! 😍 Dale al play ▶️ y descubre cómo de bien lo pasamos en clase 👇🏻👇🏻👇🏻
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