Como ya te comentamos en nuestros anteriores artículos, el entrenamiento de fuerza es un componente clave de la salud y la condición física de la mujer, y hoy cerramos dicha temática apuntando una serie de tips para comenzar a practicarlo: ¿Cómo puedo empezar? ¡Es muy fácil: Ven a Eurogimnás! Nuestr...
El entrenamiento de fuerza es un componente clave de la salud y la condición física en general, y proporciona un equilibrio importante para el ejercicio aeróbico. En nuestro anterior artículo ya comenzábamos a desgranarte los beneficios del entrenamiento de fuerza para la mujer y en este post vamos...
¿Has oído hablar del entrenamiento funcional? En este artículo del blog de Eurogimnás queremos mostrarte algo más sobre este ejercicio de plena tendencia en centros deportivos, que pone el énfasis en ejecutar técnicas de movimiento correctas en lugar de sólo levantar cargas pesadas. ¿Quieres saber q...
¿Qué te pareció nuestro anterior artículo en el que te contábamos los beneficios de aumentar la masa muscular? Pues en esta segunda entrega del mismo descubrirás su poder anti-envejecimiento y otros tantos beneficios para tu salud 🙂 ¡Mira!
¿Sabías que cada uno de los movimientos que haces requiere fuerza muscular? En términos técnicos, la fuerza muscular describe la fuerza generada cuando un músculo o grupo de músculos se contrae mientras que en términos prácticos, la fuerza muscular se refiere a la capacidad de levantar, empujar o so...
