Author archive: Eurogimnàs Granollers
27
03
2019

Beneficios del entrenamiento de fuerza para la mujer III

Como ya te comentamos en nuestros anteriores artículos, el entrenamiento de fuerza es un componente clave de la salud y la condición física de la mujer, y hoy cerramos dicha temática apuntando una serie de tips para comenzar a practicarlo: ¿Cómo puedo empezar? ¡Es muy fácil: Ven a Eurogimnás! Nuestr...

07
02
2019

Cómo ganar músculo (II)

Como ya habíamos visto en nuestro anterior artículo sobre cómo ganar músculo, existen algunas pautas que debemos tener en cuenta si queremos lograr nuestro objetivo: Concentrarse en ejecutar correctamente los movimientos compuestos básicos Complementar tus entrenos con algunos ejercicios dirigidos a...

22
01
2019

Cómo ganar músculo (I)

¿No te da la impresión de que hay demasiada información sobre cómo ganar músculo? ¡Existen miles y miles de entradas que figuran en Internet sobre los “secretos” para ganar masa muscular! En ellas, los mal llamados “expertos” han desarrollado rutinas y parámetros especiales de hipertrofia, aunque la...

21
12
2018

Beneficios del entrenamiento de fuerza para la mujer II

El entrenamiento de fuerza es un componente clave de la salud y la condición física en general, y proporciona un equilibrio importante para el ejercicio aeróbico. En nuestro anterior artículo ya comenzábamos a desgranarte los beneficios del entrenamiento de fuerza para la mujer y en este post vamos...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies