Blog
  • Tot
  • Articles
  • Blog CA
  • Masters i Activitats especials
  • Notícies

Sesiones especiales de entrenamiento #yomequedoencasa

  3… 2… 1… We are on the air! 🔊⁣ ⁣ ¡Acompáñanos cada día en nuestras emisiones en directo en Instagram y/o en la redifusión de nuestro canal de YouTube! Disfrutarás de clases online para que no pierdas las forma durante estos días de #yomequedoencasa 💪🏻⁣   ¿Nos acompañas? 🤗⁣ ⁣ ¡Te esperamos! ☺️

Ajuda Pilates Reformer amb el mal d’esquena?

Sabies que almenys un 80% de les persones patirà almenys un episodi de mal d’esquena al llarg de la seva vida? La pràctica regular de Pilates Reformer és una manera fantàstica per a re-equilibrar el cos i reduir el mal d’esquena. En aquest article t’expliquem com: Restaurar la flexibilitat Fer exercici en el Reformer de Pilates és molt més que “fer estiraments”: Tant els ressorts com el “carro” que llisca et guiaran per arribar a rangs de moviment que no fas servir durant el teu dia a dia i als que hauries arribar per mantenir les teves articulacions en bon estat. Això també t’ajudarà a alleujar la rigidesa muscular “acumulada” per un mal d’esquena cronificat. Activació i enfortiment dels músculs Al mateix lloc on els músculs contracturats afecten la postura i ens causen dolor, també hi ha músculs en una posició feble o hipoactiva. Enfortir aquests grups musculars ens ajudarà a comptar amb una millor postura que generarà menys tensió a l’esquena. Millora del moviment Pilates Reformer també t’ajudarà a moure’t millor. Una mala postura pot provocar desequilibris en el teu cos que poden conduir al dolor d’esquena. Practicar regularment exercici en el Reformer de Pilates t’ajudarà a poc a poc a crear hàbits òptims de moviment. baix impacte La pràctica de Pilates Reformer és un exercici controlat i de baix impacte. Podràs aprendre diverses maneres de fer exercici ficat al llit o assegut, i més de aportarà confiança per realitzar exercici sense posar a la teva esquena en risc. Ja estàs assistint a classes de Reformer en el nostre estudi de Pilates a Granollers? Has pogut comprovar aquests o altres beneficis de la pràctica de Pilates Reformer? Descobreix com ajuda el Pilates Reformer amb el mal d’esquena en Eurogimnàs Granollers, Aquí t’oferim els millors professionals al teu servei i les millors instal·lacions per a ajudar-te a aconseguir-ho! Posa’t en contacte amb nosaltres, Eurogimnàs és un dels estudis de Pilates Màquines (Reformer) de referència a Granollers: Tenim tot el que necessites per estar en forma! Visita’ns, estarem encantats de conèixer-te personalment. Si aquest post ha estat del teu grat t’agraïm que el comparteixis a la xarxa, i si desitges afegir alguna cosa més, si us plau Deixa’ns un comentari! Recorda que també ens pots trobar a Instagram, Facebook ia Twitter, Gràcies per llegir-nos i fins al proper post! Visita la nostra web www.eurogimnas.com si vols més informació. Article escrit per Sonia Arz Sola

Nova classe Hipopressius i Estiraments

A partir del 18/04/2017, hi haurà una nova classe d’hipopressius i estiraments, els dimarts de 20 a 21h, a la sala 2 d’spinning.  

BENEFICIS DEL SPINNING ( 1 )

El Spinning esta de moda! Cada vegada hi ha més gent que s’anima a practicar-lo en gimnasos i centres esportius, tot i que encara existeix un pensament general que el considera “un exercici massa dur que no tothom pot practicar”. Vols veure perquè s’equivoquen els que pensen això, i quines són els seus beneficis? En la primera part d’aquest article te’n ensenyem alguns d’ells: BAIX RISC DE LESIÓ Les classes de Spinning acostumen a ser “amables” amb les nostres articulacions ja que la bicicleta de Spinning té un seient i un manillar amb un sistema de recolzament espacial que farà molt més confortable l’entrenament i ens protegirà de lesions en zones de l’esquena, els genolls i l’espatlla. ENFORTIMENT DE CAMES I CORE A part de ser un excel·lent exercici de cardio, practicar spinning també ens servirà per tenir una condició física més saludable al tonificar i enfortir els músculs de cames i core. És aconsellable augmentar la resistència quan portem un determinat temps practicant-lo, si ho fem cremarem calories extres i tonificarem més ràpid els nostres músculs. CREMA DE CALORIES Una classe de spinning acostuma a durar uns 50 minuts, tot i que també hi poden haver classes de fins a 1 hora o inclús classes de SpinningXL de 1 hora i 40 minuts com les que oferim a Eurogimnàs. Quan parlem de crema de calories sempre hem de tenir en compte que el nombre de calories cremades es determina per factors com el pes corporal, l’esforç realitzat i el nivell de resistència amb el que treballes. En una rutina de Spinning de 40 minuts poden arribar-se a cremar entre 400 i 600 calories, en una de 60 minuts cremarem unes 800 calories o més… Doncs imaginat quantes pots arribar-ne a cremar en una classe de SpinningXL!! EXERCICI MOTIVADOR El fet de que el Spinning es practiqui en grup encara fa que sigui més motivant i, per tant, sigui més fàcil seguir fent-lo i gaudint-lo al llarg del temps. Encara que la feina del monitor és imprescindible per a que això succeeixi, generalemtn cada sessió és diferent, no són avorrides i són molt dinàmiques. Si ho proves segur que ens dones la raó! Ets soci de Eurogimnàs i t’has decidit a comprovar tots aquests beneficis? Tenim tot el que necessites per estar en forma! Visita’ns, estarem encantats de rebre’t! A Eurogimnàs t’oferim les millors instal·lacions i els millors professionals al teu servei. Posa’t en contacte amb nosaltres, Eurogimnàs és un dels centres de referència a Granollers en la pràctica d’activitats dirigides, i ara a més amb un nou estudi de Pilates Reformer. Tenim tot el que necessites per estar en forma! Visita’ns, estarem encantats de rebre’t! T’esperem! Si aquest post t’ha agradat t’agraírem que el comparteixis, i si desitjes afegir algo més, si us plau, deixa’ns un comentari! Visita la nostre web si desitges més informació. Article escrit per Sonia Arz Sola

LA PRÀCTICA DEL IOGA

El Ioga va néixer fa milers d’any a l’Índia com un sistema apte per equilibrar cos, ment i esperit a través d’estiraments i exercicis suaus, una respiració lenta i rítmica que ajudava a tranquil·litzar la ment, també utilitzaven tècniques com la meditació per aconseguir més poder de concentració. Avui en dia, el Ioga, és una de les disciplines més practicades en l’actualitat, ja que segueix donant resposta als problemes del món modern que ens fan posar-nos malalts, lesionar-nos i/o sentir-nos infeliços i estressats. El Ioga es basa en aquells que busquen (desenvolupament personal a través de la part més espiritual del Ioga) i també en aquells que pateixen diverses patologies físiques degut al senderisme: persones que es passen gran part del dia assentats treballant, viatjant o descansant, la qual cosa impedeix que estirin la seva musculatura i mobilitzin les seves articulacions. La pràctica del Ioga fa que recuperem la flexibilitat de la nostre esquena, coll i extremitats i, si es practica amb regularitat, fomenta la salut en general, a part de ser un fantàstic remei contra els efectes de l’estrès en ment i cos. Per aconseguit aquest beneficis, el Ioga es basa en l’execució de diverses postures i d’una respiració adequada: Les Postures són un mètodes més conegut i la base del Hatha Ioga. Són podtures que per norma general són fàcils d’efectuar-se i mantenir-se, al menys en nivells bàsics o intermedis de Ioga). Ajuden a mantenir un bon funcionament dels nostres òrgans interns i del metabolisme en general i, a part, enforteixen el nostre cos de manera integral, fent-lo més flexible. La respiració o Pranayama és una part importantíssima en la pràctica del Ioga. Ajuda a una oxigenació complexa de les nostres cèl·lules i a l’eliminació de substàncies de deixalla com el diòxid de carboni (CO2), amb el que el nostre cos s’omple d’energia. T’agradaria poder gaudir dels múltiples beneficis de la pràctica del Ioga? A Eurogimnàs t’oferim les millors instal·lacions i els millors professionals al teu servei. Posa’t en contacte amb nosaltres, Eurogimnàs és un dels centres de referència a Granollers en la pràctica d’activitats dirigides, i ara a més amb un nou estudi de Pilates Reformer. Tenim tot el que necessites per estar en forma! Visita’ns, estarem encantats de rebre’t! T’esperem! Si aquest post t’ha agradat t’agraírem que el comparteixis, i si desitjes afegir algo més, si us plau, deixa’ns un comentari! Visita la nostre web si desitges més informació. Article escrit per Sonia Arz Sola

PILATES REFORMER O PILATES TERRA, QUIN ESCOLLIR? – PART 1

Segur que algún cop t’has preguntat si és millor Pilates Terra(MATT) o Pilates Reformer, oi? Doncs en aquest article intentarem aclarir-te aquest dubte. Quina és la diferència principal entre Pilates Mat i Pilates Reformer? La principal diferència entre aquestes dos disciplines és la “font” des d’on flueix la resistència contra la qual treballem a cada classe. La feina contra la resistència és essencial en cada un dels aproximadament 500 exercicis de Pilates Clàssic, dissenyats en principi per incrementar la potència del Core (músculs de l’abdomen, esquena baixa, cintura i glutis). Aquesta resistència pot aconseguir-se a través d’una estera (Pilates MATT), on és el pes del nostre propi cor qui la crea, o a través d’un Reformer (la màquines més coneguda de les creades per Joseph Hubertus Pilates), on són les politges i els ressorts de la pròpia màquina els encarregats de crear aquesta resistència. Pilates Terra / Pilates MATT: Trobar classes de Pilates MATT és molt més fàcil que trobar classes de Pilates Reformer (si vols practicar Pilates Reformer a Granollers pots fer-ho a Eurogimnàs). No són pocs els experts en Pilates que recomanen les classes de Pilates MATT com la millor opció per els principiants en Pilates, per després fer el salt al Pilates Reformer (després d’haver practicat Pilates MATT al menys un cop a la setmana durant tres mesos). Hi ha una raó per a això, i és que practicar Pilates MATT és molt millor a l’hora de prendre conciència de l’activació de la nostre musculatura més profunda, ja que els moviments són més petits i subtils, posant molt més èmfasi en aprendre a controlar els músculs durant l’exercici. Sent una font externa la que crea la resistència, com és en el cas del Pilates Reformer, el cos pot tendir a valer-se de les grans cadenes musculars per vence-la, amb la qual cosa no estarem complint un dels objectius del Pilates: treballar la nostre musculatura de manera integral (des de els músculs més profunds als més superficials). En el proper post profunditzarem en el treball del Pilates Reformer i us donarem algunes pautes més sobre la decisió de si fer Pilates MATT o Pilates Reformer. Ets soci d’Eurogimnàs i t’agradaria practicar Pilates Reformer o Pilates MATT? Estàs pensant en guanyar salud i benestar apuntant-te en un centre d’activitats dirigides on a part de practicar Pilates MATT puguis fer també Pilates Reformer) Sigui quin sigui el teu cas a Eurogimnàs t’oferim les millors instal·lacions i els millors professionals al teu servei. Posa’t en contacte amb nosaltres, Eurogimnàs és un dels centres de referència a Granollers en la pràctica d’activitats dirigides, i ara a més amb un nou estudi de Pilates Reformer. Tenim tot el que necessites per estar en forma! Visita’ns, estarem encantats de rebre’t! T’esperem! Si aquest post t’ha agradat t’agraírem que el comparteixis, i si desitjes afegir algo més, si us plau, deixa’ns un comentari! Visita la nostre web si desitges més informació. Article escrit per Sonia Arz Sola

PILATES REFORMER PER A EMBARASSADES ( 2 )

Tal i com vam comentar en l’article anterior, practicar Pilates Reformer amb regularitat és una manera molt bona i saludable de mantenir-se en forma durant l’embaràs. A més a més té molts altres beneficis per a l’embarassada i també per al nadó. En aquest segon article dedicat a la pràctica de Pilates Reformer per embarassades, veurem quin tipus d’exercicis serien els més idonis segons la fase de l’embaràs en la que es trobi i els beneficis que tenen cada un d’ells: Primer trimestre d’embaràs: haurien de realitzar-se exercicis enfocats a enfortir el Sol Pèlvic amb l’objectiu de reforçar i dotar d’elasticitat la zona abdominal que començarà a créixer quan el nadó vagi creixent. Segon trimestre d’embaràs: Durant aquest trimestre es realitzaran exercicis centrats en la postura, l’estabilitat i l’equilibri, que ajuden a mantenir la columna vertebral correctament alineada. Això ajudarà a protegir l’esquena de l’embarassada de cara al creixement del ventre. Tercer trimestre d’embaràs: S’haurà de realitzar exercicis centrats en la flexibilitat, la mobilitat articular i la preparació per a l’hora del part (moviments de pelvis, columna vertebral i cintura). Els exercicis enfortiran els músculs del Sol Pèlvic. Això ajudarà a l’embarassada a calmar algunes de les molèsties i prepara el part. Ja veus que pel fet d’estar embarassada no has d’abandonar la teva rutina de gimnàs! Practicar Pilates Reformer t’ajudarà a portar un embaràs saludable i et permetrà mantenir-te en forma, tonificada i enfortint el teu cos en cada una de les etapes de gestació. Estas embarassada i t’agradaria disfrutar de Pilates Reformer? A Eurogimnàs t’oferim les millors instal·lacions i els millors professionals al teu servei! Posa’t en contacte amb nosaltres, Eurogimnàs és un dels centres de referència a Granollers en la pràctica d’activitats dirigides, i ara a més amb un nou estudi de Pilates Reformer. Tenim tot el que necessites per estar en forma! Visita’ns, estarem encantats de rebre’t! T’esperem! Si aquest post t’ha agradat t’agraírem que el comparteixis, i si desitjes afegir algo més, si us plau, deixa’ns un comentari! Visita la nostre web si desitges més informació. Article escrit per Sonia Arz Sola

PILATES REFORMER PER A EMBARASSADES ( 1 )

Practicar Pilates Reformer durant l’embaràs pot ser molt beneficiós per a la dona, ja que incrementa la força (cosa que será molt útil durant el part) i l’ajudarà a recuperar-se un cop hagi nascut el nadó. Un dels “complements” más populars de Pilates és el Reformer, una màquina dissenyada per el mateic creador de mètode Reformer, Joseph Hubertus Pilates. Aquesta consta d’un carro de lliscament que permet un rang de moviment complet i molt controlat per qui s’exercita en ell, mantenint sempre els braços/cames sobre la màquina per a que l’entrenament sigui més segur i eficaç. Beneficis de Pilates Reformer per a embarassades: Exercitar-se regularment en el Reformer és una molt bona manera de posar-se en forma abans de donar a llum, tot i que també te molts altres beneficis que la mare notarà després del part: El Pilates Reformer ofereix una gran diversitat d’exercicis en comparació amb el Pilates MATT (al terra), els exercicis no es veuen limitats i segueixen mantenint l’intensitat a un nivell còmode, necessari per a prevenir qualsevol lessió o complicació. És un exercici molt convenient per a embarassades o per a totes les dones que ja han donat a llum, ja que ajuda a enfortir els abdominals profunds i el sòl pèlvic en tota la seva gamma d’exercicis, afavorint així l’estabilitat del Core. Els exercicis executats en el Reformer disminueixen qualsevol tensió a l’esquena de les embarassades i ajuden a una bona posición – col·locació del nadó de cara al dia del part. També beneficia la postura i l’estabilitat en les dones embarassades. Enforteix els extensors toràcics i allarga els músculs del pit per corretgir les curvas creixents a la part superior de l’esquena, restaurant les curves nateurals de la Columna vertebral. Un cop hagis donat a llum és important continuar practicant Pilates Reformer ja que ajuda a perdre el pes guanyat durant l’embaràs i a tonificar el cos, a més a més disminueix les pèrdues d’orina en les dones en l’etapa post-part. Estas embarassada i t’agradaria disfrutar de Pilates Reformer? A Eurogimnàs t’oferim les millors instal·lacions i els millors professionals al teu servei! Posa’t en contacte amb nosaltres, Eurogimnàs és un dels centres de referència a Granollers en la pràctica d’activitats dirigides, i ara a més amb un nou estudi de Pilates Reformer. Tenim tot el que necessites per estar en forma! Visita’ns, estarem encantats de rebre’t! T’esperem! Si aquest post t’ha agradat t’agraírem que el comparteixis, i si desitjes afegir algo més, si us plau, deixa’ns un comentari! Visita la nostre web si desitges més informació. Article escrit per Sonia Arz Sola

BENEFICIS DE PILATES REFORMER PER ESPORTISTES ( 2 )

En un dels articles anteriors ja vem citar alguns dels beneficis del Pilates Reformer per esportistes. Avui n’explicarem alguns més en aquest segon i últim article dedicat al tema. El Pilates Reformer és un mètode que és útil per l’esportista des de l’escalfament, on s’aconsegueix deixar anar el múscul i disminuir la rigidesa de les articulacions. Però també resultaria molt beneficiós la seva inclusió dins del propi entrenament de l’esportista, puguen utilitzar-lo entre dies de intents entrenament per mantenir la musculatura solta y flexible, algú molt important si es volen evitar lesions, però també per permetre el cos que es recuperi de un intens esforç sense deixar de treballar la musculatura. Altres beneficis de Pilates Reformer per esportistes serien: Major flexibilitat: El Reformer de Pilates es una màquina lo suficientment allargada com per agafar un rang complet de moviments inculs en les persones més altes. Aquest extrem es molt important ja que permet incrementar la flexibilitat de manera global, lo qual millora el rendiment en l’esport, i en qualsevol altre activitat física. A la vegada ajuda a prevenir lesions als qui practicant Pilates Reformer. L’esportista trobarà en la pràctica de Pilates Reformer exercicis de condicionament per tot el cos, inclosos els turmells i els peus, que contribuiran a un sa i equilibrat desenvolupament muscular. Allargament i enfortiment muscular: Normalment, l’entrenament convencional d’un esportista tendeix a afavorir l’escurçament dels músculs i els fa més voluminosos, això fa que siguin més propensos a una lesió. El Pilates Reformer, en canvi, allarga i enforteix els músculs, millorant la mobilitat i l’elasticitat de les articulacions musculars i potenciant un cos amb un equilibri de força i flexibilitat, menys probable de ser lesionat. Ets esportista i t’agradaria gaudir d’aquests beneficis practicant Pilates Reformer? A Eurogimnàs t’oferim les millors instal·lacions i els millors professionals al teu servei! Posa’t en contacte amb nosaltres, Eurogimnàs és un dels centres de referència a Granollers en la pràctica d’activitats dirigides, i ara a més amb un nou estudi de Pilates Reformer. Tenim tot el que necessites per estar en forma! Visita’ns, estarem encantats de rebre’t! T’esperem! Si aquest post t’ha agradat t’agraírem que el comparteixis, i si desitjes afegir algo més, si us plau, deixa’ns un comentari! Visita la nostre web si desitges més informació. Article escrit per Sonia Arz Sola

BENEFICIS DE PILATES REFORMER PER ESPORTISTES ( 1 )

Fas esport regularment i encara no has provat un Pilates Reformer? Si aquest és el teu cas no esperis més i prova-ho! Descobreix els del beneficis de la pràctica del Pilates Reformer per esportistes, te’ls expliquem en aquest primer post dedicat al tema! En una bona planificació de l’entrenament d’un esportista haurien de tenir-se en compte aspectes com la millora en el rendiment esportiu, la prevenció i rehabilitació de lesions, la recuperació… en suma, hauria de prevaler la consecució d’un manteniment saludable de la condició física de l’esportista. Si tenim això en compte, arribarem a la conclusió de que el Pilates Reformer és el complement perfecte per aconseguir-ho, ja que en la seva pràctica es té en compte la importància clau de la respiració, el que fa millorar la forma de qui el practica a través de l’increment del consum d’oxigen durant aquesta, millorant així la resistència de l’esportista. Altres beneficis del Pilates Reformer per esportistes serien: Consciència corporal: Una de les principals raons per les quals la gent practica Pilates Reformer es perquè els ajuda a ser més conscients del seu cos tant durant la classe com fora d’ella. El Pilates reeduca el ritme respiratori i ajuda a millorar la postura corporal amb les pautes seguides en cada seguides en cada un dels seus exercicis, a més ajuda a “connectar” amb el cos, millorant la coordinació i aconseguint ser més conscients de tots els seus moviments. Enfortiment del Core: La inestabilitat creada per el carro de Pilates Reformer al rodar i el grau de resistència que fan les seves molles, ajuden a exercitar la força muscular i a tenir un core molt més fort, incloent això en una millora de l’equilibri i de la condició física en general. Ets esportista i t’agradaria gaudir d’aquests beneficis practicant Pilates Reformer? A Eurogimnàs t’oferim les millors instal·lacions i els millors professionals al teu servei! Posa’t en contacte amb nosaltres, Eurogimnàs és un dels centres de referència a Granollers en la pràctica d’activitats dirigides, i ara a més amb un nou estudi de Pilates Reformer. Tenim tot el que necessites per estar en forma! Visita’ns, estarem encantats de rebre’t! T’esperem! Si aquest post t’ha agradat t’agraírem que el comparteixis, i si desitjes afegir algo més, si us plau, deixa’ns un comentari! Visita la nostre web si desitges més informació. Article escrit per Sonia Arz Sola

Black Friday 2015 arriba a Eurogimnàs

black friday

Nou Club de Running

Vine cada DIMARTS de 20 a 21h i uneix-te al nostre club de running dirigit pel nostre tècnic Luis Arias. NO esperis més i apunta’t.

Promo Castanyada 2015

Promoció vàlida fins el 31 d’octubre VINE A DISFRUTAR DE LA CASTANYADA A EUROGIMNÀS! El millor moment per apuntar un amic o amiga és aquest perquè tindreu un mes gratis per a ell/a i un mes gratis per a tu! Promo castanyada 2015

Comença el nou curs: Pilates + Hipopressius

Cartell Pilates + Hipopressius

Nou Curs Hipopressius 2015

Comença el nou curs de Hipopressius! Els dimarts de 15.15h a 15.50h. Vine i enforteix la musculatura abdominal, lumbar i del sòl pèlvic, corregint males postures i mals d’esquena. Passa per recepció i apunta’t per només 29€ / mes o 69€/trimestre. cartell inici hipopressius

Nou Pilates Reformer

Com a novetat inaugurem aquest setembre del 2015 UN ESTUDI DE PILATES amb MÀQUINES- REFORMER Tots els exercicis de pilates amb màquines desenvolupen la longitud, la força, la flexibilitat i l´equilibri del cos. Disposem del millor equipament i la més moderna maquinària i material perquè pogueu realitzar les clases amb les millors condicions possibles. Totes les clases de Pilates Màquines-Reformer es faran amb Màquina Reformer amb Torre, Stability Chair i/o Barril i altres materials adequats per a la realització de l´activitat.

Fitness per a l’estiu

Ja queda poc per acabar les classes, i que millor que començar l’estiu posan-te en forma! Aquí tens una super promoció d’estiu que segur que aprofitaràs al màxim! No la deixis escapar!  

Masterclass Ioga 2015

MASTERCLASS DE IOGA A LA TERRASSA EXTERIOR Classe de Ioga a LA TERRASSA DE L´EUROGIMNÀS: Elasticitat, equilibri, coordinació, en un dels millors ambients i amb la nostra monitora Ariadna Candeal Una classe especial i diferent gaudint de la tranquil•litat, el so dels ocells i l’escenificació de l’espai obert i natural Et convidem a tu i a qui tu vulguis a provar-ho el Dilluns vinent dia 8 de Juny a les 11h i el Dijous dia 11 de Juny a les 16h T´hi esperem!!!!

Masterclass Spinning

PREPARA´T PER L´ESTIU!!!! VINE A LA MASTERCLASS DE SPINNING DEL 8 DE JUNY. Vols gaudir d’una sessió de SPINNING diferent, animada amb molt de ritme i intensitat de 60 minuts de durada? Podràs veure el perfil i la intensitat de la sessió en cada instant a la pantalla virtual. Vine a pedalar amb els nostres inesgotables tècnics Emma Martí i Luis Arias que et contagiaran la seva energia i motivació en un ambient genial. Corre per reservar la teva bicicleta, Si participes a la classe de spinning t’obsequiarem amb una barreta energètica o beguda isotònica T’esperem el dilluns vinent, 8 de juny de 20.10 h a 21.10 h. T’atreveixes ??

Estiu en forma!

Ara és el millor moment per gaudir del temps lliure. Descarrega la teva adrenalina: Fitness cardiovascular, Spinning, Zumba i Global training. Relaxa’t: Massatges, Bany de vapor, Sauna i Hidromassatge. Transforma el teu cas i la teva ment: Pilates, Ioga, Zen-Balance.  

Dia de la mare 2015

Fes-li un regal a qui més estimes, fes un regal 100% saludable! 3 mesos a l’Eurogimnàs: 120 € i matrícula gratuïta. PROMOCIÓ VÀLIDA DEL DILLUNS DIA 27 D´ABRIL FINS EL DISSABTE 2 DE MAIG de 2015.

Apuntat al repte ENTRENA2

Entrena 20 vegades durant 10 setmanes. Acaba el programa amb èxit i rebràs un regal!

Sant Jordi 2015

Vine per Sant Jordi! Entra a conèixer el nostre centre i rebràs una rosa o un llibre de regal. Si t’apuntes, tindràs la matrícula gratuïta. * Promoció vàlida del 20 al 23 d’abril de 2015.

Prepara’t per l’estiu ara!

Matrícula gratuïta del 4 al 11 d´Abril. Vine a reservar la teva plaça a partir del dilluns 30 de març. Places Limitades!!!! Prova aquesta setmana les nostres classes de Ioga, Pilates, Zumba… T´esperem!!!!!!!

Màsterclass per a Zumberos!

Divertidíssima Màster de Zumba amb motiu de l’inici de la Primavera 2015, el proper 26 de març de 19:00 a 20:00h. Els nostres tècnics de Zumba, Silvia i Marc ens demostran el bons balladors que són. Ambient ple de diversió i bon rotllo.No t’oblidis de portar alguna peça de roba especial que sigui colorit i PRIMAVERAL!!!! Tots portarem una samarreta amb motius florals. Us esperem a tots… Zumberos!!!!!

Comença la primavera a l’Eurogimnàs!

Nou curs de hipopressius

CURS INTENSIU D’ABDOMINALS HIPOPRESSIUS Tonificació i reducció de la cintura, disminució problemes d’esquena, increment de les prestacions sexuals, augment del to del sol pèlvic i de la faixa abdominal, frenar i prevenir la incontinència urinaria, millores posturals i del rendiment esportiu. Inici: 9 DE MARÇ. Preus: 29 € Mensual / 69 € Trimestral. Més informació: Veure a YouTube Gimnasia Abdominal Hipopresiva o Reprocessing Soft Fitness. Impartit per: Francesco Taddei Personal Trainer RSF®.  

Quinzena temàtica de l’entrenador personal

Del 23 de Febrer al 9 de Març de 2015 Un pack de 5 sessions d’una hora ara: 99 €. Monitors: Javi Mercader Lluis Arias Roger Salvador

Nova classe de pilates

Hem obert una nova classe de pilates dijous a les 7 del matí.  

La gimnàsia hipopressiva ja és aquí

Inscriu-te al nou curs aquest octubre.

Nou curs de sevillanes

Ja ha començat el curs a l’octubre a què esperes?

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies