Blog
18
07
2016
pilates-reformer-para-deportistas-eurogimnas-granollers

BENEFICIS DE PILATES REFORMER PER ESPORTISTES ( 1 )

Fas esport regularment i encara no has provat un Pilates Reformer?

Si aquest és el teu cas no esperis més i prova-ho! Descobreix els del beneficis de la pràctica del Pilates Reformer per esportistes, te’ls expliquem en aquest primer post dedicat al tema!

En una bona planificació de l’entrenament d’un esportista haurien de tenir-se en compte aspectes com la millora en el rendiment esportiu, la prevenció i rehabilitació de lesions, la recuperació… en suma, hauria de prevaler la consecució d’un manteniment saludable de la condició física de l’esportista.

Si tenim això en compte, arribarem a la conclusió de que el Pilates Reformer és el complement perfecte per aconseguir-ho, ja que en la seva pràctica es té en compte la importància clau de la respiració, el que fa millorar la forma de qui el practica a través de l’increment del consum d’oxigen durant aquesta, millorant així la resistència de l’esportista.

Altres beneficis del Pilates Reformer per esportistes serien:

Consciència corporal: Una de les principals raons per les quals la gent practica Pilates Reformer es perquè els ajuda a ser més conscients del seu cos tant durant la classe com fora d’ella.

El Pilates reeduca el ritme respiratori i ajuda a millorar la postura corporal amb les pautes seguides en cada seguides en cada un dels seus exercicis, a més ajuda a “connectar” amb el cos, millorant la coordinació i aconseguint ser més conscients de tots els seus moviments.

Enfortiment del Core: La inestabilitat creada per el carro de Pilates Reformer al rodar i el grau de resistència que fan les seves molles, ajuden a exercitar la força muscular i a tenir un core molt més fort, incloent això en una millora de l’equilibri i de la condició física en general.

Ets esportista i t’agradaria gaudir d’aquests beneficis practicant Pilates Reformer?

A Eurogimnàs t’oferim les millors instal·lacions i els millors professionals al teu servei!

Posa’t en contacte amb nosaltres, Eurogimnàs és un dels centres de referència a Granollers en la pràctica d’activitats dirigides, i ara a més amb un nou estudi de Pilates Reformer.

Tenim tot el que necessites per estar en forma! Visita’ns, estarem encantats de rebre’t!

T’esperem!

Si aquest post t’ha agradat t’agraírem que el comparteixis, i si desitjes afegir algo més, si us plau, deixa’ns un comentari!

Visita la nostre web si desitges més informació.

Article escrit per Sonia Arz Sola

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies