Tal i com vam comentar en l’article anterior, practicar Pilates Reformer amb regularitat és una manera molt bona i saludable de mantenir-se en forma durant l’embaràs. A més a més té molts altres beneficis per a l’embarassada i també per al nadó. En aquest segon article dedicat a la pràctica de Pilat...
Practicar Pilates Reformer durant l’embaràs pot ser molt beneficiós per a la dona, ja que incrementa la força (cosa que será molt útil durant el part) i l’ajudarà a recuperar-se un cop hagi nascut el nadó. Un dels “complements” más populars de Pilates és el Reformer, una màquina dissenyada per el ma...
En un dels articles anteriors ja vem citar alguns dels beneficis del Pilates Reformer per esportistes. Avui n’explicarem alguns més en aquest segon i últim article dedicat al tema. El Pilates Reformer és un mètode que és útil per l’esportista des de l’escalfament, on s’aconsegueix deixar anar el mús...
Fas esport regularment i encara no has provat un Pilates Reformer? Si aquest és el teu cas no esperis més i prova-ho! Descobreix els del beneficis de la pràctica del Pilates Reformer per esportistes, te’ls expliquem en aquest primer post dedicat al tema! En una bona planificació de l’entrenament d’u...
