Blog
18
07
2016

BENEFICIS DEL SPINNING ( 1 )

El Spinning esta de moda! Cada vegada hi ha més gent que s’anima a practicar-lo en gimnasos i centres esportius, tot i que encara existeix un pensament general que el considera “un exercici massa dur que no tothom pot practicar”. Vols veure perquè s’equivoquen els que pensen això, i quines són els s...

18
07
2016

LA PRÀCTICA DEL IOGA

El Ioga va néixer fa milers d’any a l’Índia com un sistema apte per equilibrar cos, ment i esperit a través d’estiraments i exercicis suaus, una respiració lenta i rítmica que ajudava a tranquil·litzar la ment, també utilitzaven tècniques com la meditació per aconseguir més poder de concentració. Av...

18
07
2016

PILATES REFORMER O PILATES TERRA, QUIN ESCOLLIR? – PART 1

Segur que algún cop t’has preguntat si és millor Pilates Terra(MATT) o Pilates Reformer, oi? Doncs en aquest article intentarem aclarir-te aquest dubte. Quina és la diferència principal entre Pilates Mat i Pilates Reformer? La principal diferència entre aquestes dos disciplines és la “font” des d’on...

18
07
2016

PILATES REFORMER PER A EMBARASSADES ( 2 )

Tal i com vam comentar en l’article anterior, practicar Pilates Reformer amb regularitat és una manera molt bona i saludable de mantenir-se en forma durant l’embaràs. A més a més té molts altres beneficis per a l’embarassada i també per al nadó. En aquest segon article dedicat a la pràctica de Pilat...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies