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19
09
2018

Maneras de mantenerse motivado para hacer ejercicio (I)

Septiembre, junto con el comienzo de un nuevo año, es la época por excelencia para fijarse objetivos personales, entre los cuales figura (por norma general en los primeros puestos) el “hacer más ejercicio”. En este sentido, inscribirnos en el gym puede resultarnos tarea fácil, e incluso también pued...

15
08
2018

Consejos para construir masa muscular

No hay duda de que tener un cuerpo “fit” está desbancando a la antigua tendencia de “estar delgado”, aunque no hay duda que para conseguirlo también hace falta mucho trabajo de por medio… Te damos algunos consejos para lograrlo en nuestro nuevo artículo:

23
07
2018

Los 5 principales beneficios del entrenamiento funcional

¿Has oído hablar del entrenamiento funcional? En este artículo del blog de Eurogimnás queremos mostrarte algo más sobre este ejercicio de plena tendencia en centros deportivos, que pone el énfasis en ejecutar técnicas de movimiento correctas en lugar de sólo levantar cargas pesadas. ¿Quieres saber q...

20
06
2018

Beneficios de aumentar la masa muscular (II)

¿Qué te pareció nuestro anterior artículo en el que te contábamos los beneficios de aumentar la masa muscular? Pues en esta segunda entrega del mismo descubrirás su poder anti-envejecimiento y otros tantos beneficios para tu salud 🙂 ¡Mira!

02
06
2018

Beneficios de aumentar la masa muscular (I)

¿Sabías que cada uno de los movimientos que haces requiere fuerza muscular? En términos técnicos, la fuerza muscular describe la fuerza generada cuando un músculo o grupo de músculos se contrae mientras que en términos prácticos, la fuerza muscular se refiere a la capacidad de levantar, empujar o so...

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