Author archive: Eurogimnàs Granollers
20
06
2018

Beneficios de aumentar la masa muscular (II)

¿Qué te pareció nuestro anterior artículo en el que te contábamos los beneficios de aumentar la masa muscular? Pues en esta segunda entrega del mismo descubrirás su poder anti-envejecimiento y otros tantos beneficios para tu salud 🙂 ¡Mira!

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06
2018

Beneficios de aumentar la masa muscular (I)

¿Sabías que cada uno de los movimientos que haces requiere fuerza muscular? En términos técnicos, la fuerza muscular describe la fuerza generada cuando un músculo o grupo de músculos se contrae mientras que en términos prácticos, la fuerza muscular se refiere a la capacidad de levantar, empujar o so...

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04
2018

¿Ayuda Pilates Reformer con el dolor de espalda?

¿Sabías que al menos un 80% de las personas sufrirá al menos un episodio de dolor de espalda a lo largo de su vida? La práctica regular de Pilates Reformer es una manera fantástica para re-equilibrar el cuerpo y reducir el dolor de espalda. En este artículo te explicamos cómo:

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03
2018

Mejora de la postura con Hipopresivos

Uno de los beneficios más visibles de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) es sin duda la mejora en la postura. La sociedad ha pasado a ser un reducto de puestos de trabajo donde el uso de un ordenador de mesa, ordenador portátil o de otros dispositivos “inteligentes” como los smartphones es comp...

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02
2018

Beneficios del entrenamiento Cardiovascular

Como bien sabes, nuestro cuerpo está hecho para moverse, y el movimiento es necesario para mantener nuestros músculos en la forma y contar con un cuerpo más saludable y eficaz. El ejercicio cardiovascular (comúnmente denominado “cardio”) es cualquier ejercicio que consigue elevar tu ritmo cardíaco,...

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