Zen-Balance
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Zen-Balance

50

minuts

Nivell: Alt
Capacitat
15
Entrenadors:
Activitat d’entrenament grupal que combina tres disciplines: tai chi, ioga i pilates. Durant l’activitat hi han varis tracks i cada un d’ells està assignat a una de les tres disciplines i enfocat a grups musculars diferents.
Activitat perfecte per treballar la postura, l’equilibri, la flexibilitat, reducció de l’estrés i enfortir la zona mitja.

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